Ich benutze gern mit einem Augenzwinkern das Wort nix!
nix gehört, nix gedacht, nix gefühlt, nix gesagt.
Wie das gehen soll?
Es ist Übungssache, und es ist eine Entscheidung sorgsamer mit dir selber umzugehen. Ohne Druck, ohne Rechtfertigung … einfach machen, ausprobieren, lernen, erfahren. Für dich – und zwar nur für dich.
Du möchtest eine Veränderung, eine Pause in deinem Alltagskarussell. Fang mit einem kurzen Augenblick an. Mach es mit dem Bewusstsein, dass jetzt schon ein kleines Stück Heilung geschehen kann. Heilung in deinen Gedanken, Heilung in jeder deiner Körperzellen. Werde somit achtsam für dein Energiepotential.
Und jetzt atme bewusst tief ein und aus, ohne Regeln, einfach so. Dein Körper ist intelligent, er weiß was ihm gut tut.
Doris Rücker